近年，越來越多的人開始戶外穿越活動，被稱為背包客。背包走四方不僅可以強身健體、開闊眼界、親近大自然，還能獲得豐富的戶外常識與野外生存經驗，但其過程也充滿危險，隨時可能面臨饑餓、寒冷、受傷、迷路等狀況發生。因此，在你準備背起行囊之前，不妨多了解一些基本知識，讓整個行程安全、健康、放松。
準備篇
有人說裝備不是萬能的，但對于背包客來說，有些裝備會在關鍵的時刻起到關鍵的作用。
戶外食品要做到重量輕、能量高、包裝簡單、分量要足。
根據時間長短準備飲用水。
帶一些簡單食品，高能量肉食如牛肉，主食最好是燒餅，迅速補充體力的巧克力。
要補充鹽分，吃些含鹽食品，如榨菜等。
行走時身邊帶一些葡萄干、水果糖、山楂片是個不錯的主意。
★背包
背包客的第一裝備，否則何來背包客(hiker)的說法。背包的大小視路程遠近而定，一般在城市周邊25升左右即可。長線旅行的話，女性需45~55升，男性需55升以上，負重能力一定要強；另購買背包時一定要試好，要向店員請教背包的正確用法，否則上路時可能不能起到減輕負重、均勻負擔的作用。
★帳篷
防水指數要好，建議在1500或以上。不登高山的話，從實用角度來看，防風性能可不用著重考慮。注意重量。3kg以上不予以考慮，現在都是玻璃纖維撐桿的，一般在2.5kg左右。
建議不要買單人的，因為雙人帳篷重不了多少，且集體活動時可幫助同組人減輕負擔，更何況，兩個人的時候還可不時去海邊一把，月色海濱啊……
★睡袋、防潮墊
有帳篷就當然需要睡袋和防潮墊了。如果以后在城市周邊活動較多的話，適用溫度不用太低；經常去較寒冷地方的話，適用溫度應在零攝氏度以下。
★頭燈或手電
我們不能總是精確地計算自己的行程，當延誤行程時就用得上了，因為大多數沒有野外經驗的人，一旦失去光就會很危險。
★刀具
鋒利的多功能軍刀應該是你的首選，它的鋸子和刀有可能是你在戶外使用頻率最高的。
★指南針
在野外活動必備，具體作用就不必說了吧，但前提是你必須知道怎么使用它。
★手機
電池一定要充滿電，備用電池最好也帶上，并放在防水的小袋里以防露水。
